（リフレーミング）良いところを見つけようとするリフレーミングを心がけ始めてから、 自分自身へのリフレーミングもネガティブな言動を許せるものが増えてきたように感じる。 こちらのリフレーミングによって相手に喜んでもらえると格別に嬉しい。 （6段階リフレーミング）イメージによる自己対話の効果と心のバランス維持の重要性を知った印象深いワーク （サークル・オブ・エクセレンス/モデリング）このワークで本質に迫れたことで普段の自分とは違う妙な口調は取り除いても大丈夫なように思えた。